Manfaat dan Khasiat daun kelor
Manfaat daun kelor – Terdapat banyak manfaat dari daun kelor untuk rahim ibu hamil yang harus Anda ketahui. Nama ilmiah daun kelor adalah moringa oleifera.
Tanaman ini sangat mudah ditemukan di Indonesia. Daun kelor berukuran kecil, mulai dari hijau pudar hingga hijau tua.
Daun kelor terbukti mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi ibu hamil, antara lain protein, zat besi, vitamin A (beta-karoten), dan berbagai asam amino.
Manfaat daun kelor untuk ibu hamil
- Membantu mengurangi risiko cacat lahir
Kondisi kehamilan membuat banyak orang tua, terutama para ibu, jadi memperhatikan kesehatan serta gizinya. Demikian pula, kondisi kehamilan tertentu meningkatkan risiko cacat lahir dari rahim. Daun kelor terbukti mengandung favonoid dan polifenol yang dapat mengatasi kerusakan DNA yang memungkinkan terjadinya risiko cacat lahir dan cacat rahim.
Kandungan ini juga dapat membantu memperbaiki sel dan jaringan dalam tubuh setelah melahirkan yang membutuhkan pemulihan, sehingga membantu mempercepat pemulihan ini.
- Meningkatkan energi dan kekebalan tubuh
Kehamilan menyebabkan banyak ibu mengalami perubahan hormonal, sehingga tidak jarang mengalami kelelahan dan daya tahan tubuh yang melemah. Selama kehamilan, tidak jarang ibu hamil menderita anemia akibat kelelahan yang luar biasa dari suatu kondisi yang belum pernah mereka alami.
Daun kelor sendiri memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi untuk meningkatkan energi dalam tubuh ibu hamil, sehingga menjaga sel-sel dalam tubuh dan membangkitkan kekebalan tubuh. Meski tidak jarang saat hamil, ibu lebih sering mengalami berbagai keluhan dan sering mengeluh sakit. Asupan daun kelor secara teratur dapat memberikan suasana hati yang nyaman dan sehat bagi ibu.
- Hindari resiko diabetes gestasional
Pada ibu hamil, peningkatan kadar gula darah dapat menyebabkan kondisi kehamilan yang tidak sehat serta kondisi janin dalam kandungan. Risiko diabetes gestasional pada ibu hamil tidak jarang terjadi karena sisa makanan tidak mengandung gizi seimbang. Oleh karena itu, asupan daun kelor secara teratur dapat mengurangi risiko diabetes gestasional selama kehamilan. Kandungan daun kelor merupakan bentuk yang menurunkan lipid darah dan kadar gula darah untuk mencegah naiknya tekanan darah, sehingga mengurangi risiko, hal ini terjadi pada ibu hamil.
- Tidur lebih nyenyak
Keluhan insomnia dan gangguan tidur yang juga dikenal dengan istilah insomnia sudah umum terjadi dan di alami pada ibu hamil. Insomnia pada ibu hamil tentu saja disebabkan oleh rasa cemas dan tidak nyaman pada tubuh ibu hamil, serta ibu yang terbangun di malam hari.
Daun kelor mengandung asam amino yang dapat mengurangi insomnia selama kehamilan. Hal ini membuat sistem saraf tubuh lebih stabil dan mengurangi ketegangan yang membuat sulit tidur di malam hari selama kehamilan.
- Menjaga kesehatan sistem terkoordinasi otak
Tentu saja, ibu hamil sering lupa untuk meletakkan sesuatu atau mengalami gejala yang terlupakan ini. Tentunya akan mengganggu aktivitas dan aktivitas Anda sehari-hari. Daun kelor mengandung Vitamin C dan Vitamin E yang membantu menjaga saraf di otak bekerja lebih optimal.
Tugasnya tentu saja untuk menghindari fungsi otak yang berkurang selama kehamilan. Selain sistem terkoordinasi di otak, daun kelor memiliki efek positif pada stabilitas emosional selama kehamilan dan setelah melahirkan, mencegah risiko Baby Blue Syndrome yang banyak dialami ibu.
- Menjaga sistem pencernaan yang lebih sehat
Sistem pencernaan ibu hamil tidak jarang dan terasa lebih sensitif karena mereka mudah mengalami perkembangan rasa tidak suka dan mual di pagi hari selama kehamilan. Daun kelor juga memiliki efek meredakan morning sickness dan menenangkan saluran pencernaan, sehingga lebih familiar.
- Jantung yang lebih sehat
Tentunya juga baik untuk menurunkan kadar gula darah, sehingga daun kelor langsung menjaga kesehatan dan kestabilan detak jantung yang dirasakan ibu hamil. Bahkan ibu hamil memiliki risiko kesehatan yang ditakuti dari penyakit visceral karena asupan makanannya tidak terkontrol dengan baik dan kolesterol darahnya tidak terkontrol. Oleh karena itu, daun kelor mencegah penumpukan plak di bagian arteri ini dan menjaga kesehatan jantung ibu hamil.
Originally posted 2022-06-07 21:03:26.
