Akubisa – Cara Membuat Jus Apel untuk Kesehatan. Jus apel mengandung vitamin dan nutrisi yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan baik untuk pencegahan maupun pengobatan penyakit. Berikut ini kami bagikan beberapa resep membut jus apel untuk kesehatan:
Jus Apel + Buah Naga Merah
Bahan-bahan :
- 100 gram daging buah naga
- 100 gram apel merah
- ½ gelas air mineral
- Es batu secukupnya
Cara membuat :
- Potong –potong semua bahan buah agar mudah hancur. Masukkan ke dalam gelas blender.
- Tambahkan air mineral, proses sampai halus.
- Agar lebih segar, sajikan dengan menambahkan potongan es batu di atasnya.
Untuk 1 porsi
Manfaat : cocok untuk terapi diabetes melitus atau disajikan sebagai minuman segar untuk menjaga kesehatan tubuh
Jus Apel untuk Kesehatan
Jus Apel Hijau + Ketimun + Jeruk Lemon
Bahan-bahan :
- 3 buah apel hijau
- 1 mentimun besar
- 1 buah lemon
- air mineral 3 gelas
Cara membuat :
- Potong –potong buah apel dan buah ketimun tanpa mengupas kulitnya (kulit buah memiliki kandungan vitamin yang tinggi)
- Masukkan ke dalam gelas blender.
- Peras jus dari satu lemon ke dalam blender.
- Tambahkan air mineral, proses hingga halus
- Segera konsumsi saat jus masih segar
Untuk 4 porsi
Manfaat : mengurangi risiko serangan jantung, mengurangi gejala rheumatoid arthritis ( rematik), menurunkan berat badan, menstabilkan gula darah (cocok untuk terapi diabetes mellitus), mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya dalam usus, menjaga kesehatan rongga mulut atau disajikan sebagai minuman segar untuk menjaga kesehatan tubuh
Jus Apel + Wortel + Daun Kale/Kai Lan + Jeruk Lemon
Bahan-bahan :
- 1/2 buah apel
- 2 batang wortel
- 2 daun kale
- air mineral 3 gelas
Cara membuat :
- Potong –potong buah apel dan wortel (lebih baik jika terlebih dahulu di kukus sampai agak layu) dan daun Kale mentah (pastikan semua bahan dalam keadaan bersih)
- Masukkan ke dalam gelas blender.
- Peras jus dari satu lemon ke dalam blender.
- Tambahkan air mineral, proses hingga halus
- Segera konsumsi saat jus masih segar
Untuk 1 porsi
Manfaat : cocok untuk penderita kanker atau disajikan sebagai minuman segar untuk menjaga kesehatan tubuh
Tips membuat Jus :
- Untuk mendapatkan hasil yang maksimal piilih buah yang masih segar agar kandungan gizi, nutrisi, dan vitamin di dalam buah masih utuh.
- Sebelum dipotong-potong, apel terlebih dahulu dicuci di air mengalir (disarankan di cuci dengan sabun pencuci buah dan sayur untuk menghilangkan pestisida atau zat lilin)
- Jus ini tidak di tambah gula karena buah sudah membawa rasa manis alami, jika anda menyukai rasa yang lebih manis bisa anda tambahkan gula merah atau air kayu manis yang sudah dimasak
Demikianlah beberapa resep membut jus apel untuk kesehatan. Selamat mencoba
Originally posted 2022-11-19 15:26:28.
