Khasiat Teh Bunga Melati untuk Kesehatan
Teh bunga melati – Beberapa khasiat teh melati untuk kesehatan manusia sudah lama diketahui. Pasalnya, teh melati sudah dinikmati sejak berabad-abad yang lalu atau sejak zaman dahulu kala.
Teh melati, atau yang sering disebut teh melati, adalah yang pertama mendapatkan popularitas di Tiongkok selama dinasti Ming. Teh melati dibudidayakan di seluruh dunia, tetapi Asia adalah produsen teh melati terbesar.
Beberapa Khasiat Teh Bunga Melati
- Membantu Anda menurunkan berat badan
Teh melati bermanfaat untuk menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme karena sifat pembakaran lemaknya, berkat kandungan kafeinnya dan antioksidan polifenol epigallocatechin gallate (EGCG). Minum teh melati meningkatkan proses pembakaran lemak dan membantu Anda menurunkan berat badan.
- Meningkatkan fungsi otak
Di antara kandungan Teh melati ialah kafein dan L-theanine, yang dipercaya dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Kafein dikenal untuk membantu melepaskan neurotransmitter dopamin dan serotonin, yang meningkatkan aktivitas otak dan mengatur suasana hati. Itu membuat Anda lebih waspada dan energik. Dan asam amino L-theanine meningkatkan relaksasi dan mengurangi stres tanpa menyebabkan kantuk.
- Meningkatkan kesehatan jantung
Teh melati mengandung antioksidan polifenol yang telah terbukti mencegah oksidasi kolesterol LDL (jahat). Kolesterol LDL teroksidasi meningkatkan risiko penyakit jantung. Minum teh melati setiap hari mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
- Meningkatkan kesehatan mulut
Digunakan sebagai dasar untuk membuat teh melati, teh hijau dikemas dengan katekin, sekelompok polifenol yang membantu melindungi gigi dari pembusukan dengan membunuh bakteri pembentuk plak. Penelitian lain menunjukkan bahwa minum teh melati dapat menghilangkan bau mulut dengan mengurangi bakteri di mulut.
- Mencegah penyakit neurodegeneratif
Dimasukkannya antioksidan polifenol dalam teh melati dapat mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson. Studi yang tercatat telah menunjukkan bahwa orang yang minum teh melati memiliki risiko penyakit neurodegeneratif yang lebih rendah daripada mereka yang tidak.
- Dapat mengurangi resiko diabetes
Teh melati yang terbuat dari teh hijau mengandung epigallocatechin gallate (EGCG), yang dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2. EGCG dapat membantu tubuh Anda menggunakan insulin lebih efektif dan menurunkan kadar gula darah, sehingga menurunkan risiko diabetes tipe 2.
- Anda dapat mengelola risiko kanker Anda
Teh melati kaya akan antioksidan dan dapat mengurangi risiko kanker tertentu. Penelitian in vitro dan pada hewan telah menunjukkan bahwa antioksidan polifenol seperti EGCG dalam teh hijau dapat menekan pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.
- Meningkatkan kesehatan kulit
Teh melati mengandung antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit Anda. Antioksidan kuat memperlambat proses penuaan dengan menghilangkan radikal bebas yang menyebabkan kerutan dan kerusakan kulit.
Originally posted 2022-06-07 21:47:50.
