Daun Kemangi
Daun kemangi – Selain bisa dimakan sebagai Pelengkap makan khususnya menu Sambal , tanaman yang satu ini juga sangat bermanfaat untuk Kesehatan dan Juga Organ intim Wanita loh,
Dari sekian banyak jenis sayuran yang dijadikan lalapan, Anda mungkin bisa menebak tanaman yang satu ini.
Tumbuhan jenis apa ini? Yups, Jawabannya adalah daun kemangi.
Tanaman dengan aroma khas nya, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Yuk simak ulasan singkatnya berikut ini.
Kandungan Nutrisi dalam Kemangi
- Air: 83,1 gram
- Kalori: 62 kkal
- Protein: 4,0 gram
- Lemak: 0,5 gram
- Karbohidrat: 10,5 gram
- Serat: 5,3 gram
- Kalsium: 122 miligram
- Fosfor: 16 milligram
- Zat besi: 13,9 miligram
- Natrium: 3 miligram
- Kalium: 650,6 miligram
- Tembaga: 0,4 miligram
- Seng: 0,7 miligram
- Retinol (Vit. A): 0,0 mikrogram
- Beta karoten: 4,112 mikrogram
- Thiamin (Vit. B1): 0,5 miligram
- Riboflavin (Vit. B2): 0,1 miligram
- Niacin (Vit. B3): 0,2 miligram
- Vitamin C: 24 miligram
Beberapa Manfaat Daun Kemangi
- Membantu menghilangkan stres
Dari berbagai jenis rempah-rempah yang digunakan dalam pengobatan tradisional, kemangi merupakan salah satu yang paling dikenal manfaatnya.
Daun dikenal untuk membantu melindungi organ dan jaringan dari racun modern, logam berat, pekerjaan yang sangat aktif, dan stres material dari paparan stres mental.
Kemangi juga dikenal untuk membantu memerangi stres metabolik dengan mengendalikan glukosa, tekanan sirkulasi, dan tingkat lipid karena sifat ansiolitik dan kelas satu.
- Mencegah kanker
Daun kemangi juga dianggap mampu melawan pertumbuhan ganas karena kandungan fitokimia yang sangat beragam di dalamnya. Daun ini diduga dapat membantu mencegah tumbuhnya jenis tumor ganas tertentu seperti kulit, hati, mulut, dan paru-paru.
akan tetapi, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan khasiat daun kemangi ini.
- Menurunkan kadar gula darah
Pakar kesehatan telah menunjukkan bahwa kemangi dapat menstabilkan kadar gula darah. Tidak hanya itu, kemangi tidak hanya dapat meningkatkan fungsi sel beta pankreas dan sekresi insulin, tetapi juga meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel otot.
4.Mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh
Untuk mengetahui manfaat daun kemangi, ketahuilah bahwa tanaman ini mengandung nutrisi A yang penting untuk penggantian dan pemeliharaan fungsi sistem kekebalan tubuh. Selain itu, tanaman ini juga mengandung nutrisi K, yang penting selama pembekuan darah.
Daun kemangi juga mengandung potasium yang berperan dalam mengatur tekanan sirkulasi darah. Daun kemangi mengandung eugenol dibandingkan dengan penurun denyut nadi.
Eugenol melemaskan pembuluh darah dan melancarkan sirkulasi darah.
5. Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita
Manfaat daun kemangi untuk wanita adalah dapat menjaga kesehatan reproduksi.
Organ reproduksi sangat penting untuk di jaga untuk kesuburanya agar segera memiliki anak.
Selain itu, daun kemangi mengandung zat yang merangsang pembentukan hormon estrogen, yang berperan sebagai hormon seks wanita.
Bahkan manfaat daun kemangi dapat mengatasi masalah penyakit vagina dan mengatasi nyeri payudara.
Originally posted 2022-06-06 22:24:29.
